keskiviikko 22. tammikuuta 2014

Mami kesäkuntoon! 3.viikko

Pakko sanoa, että tämä viikko meni kyllä ihan harakoille. Pakkaset esti liikkumiset ja laiskuus jumpilla käynnin. Kiukkuavat pikkupojat syömisen. Mutta herkkulakko pitää edelleen!

Tämän viikon numerot. Suluissa tilanne 1.1.2014 alkaen.

Painonpudotus viikossa: -0,2kg (-2,7kg)
 Senttejä pois vyötäröltä: -1cm (-5cm)
Senttejä pois navan kohdalta: 0 (-6cm)

Vaikka grammoja ja senttejä ei tällä viikolla paljon lähtenytkään, tuntuu silti, että jotain kiinteytymistä on tapahtunut. Farkut sujahtaa jo jalkaan, eikä vyötärölle tule kauheita jenkkakahvoja. Mahakaan ei enää niin pömpötä. Mutta edelleen tossa mahalla on se löysä nahka röllykkä, josta niin kovasti haluaisin eroon!

Ruokapäiväkirja:

Keskiviikko 15.1.14

7.30 Skyr ja päärynä
10.00 Herapirtelö
13.00 Munakas
17.30 Kana-paprika-ananas pastaa
20.00 Rahka mangososeella ja banaanilla




Torstai 16.1.14

8.00 Paahtolaipä kananmunalla
11.00 Rahka mehukeitolla
17.00 Eilistä kanapaprikapastaa
20.00 banaani

 Perjantai 17.1.14

10.00 Kaksi kananmunaa ja banaani
14.00 Tonnikalasalaatti
18.00 Grillattu kananrinta subi majoneesilla ja juustolla
 






 Lauantai 18.1.14

8.00 Kananmunaleivät
11.00 Rahka vadelmasoseella
16.00 Naudansisäfilepihvi, konjakkakermakastiketta bataattia ja porkkanaa, punaviiniä
20.00 Banaani ja päärynä





Sunnuntai 19.1.14

8.00 puuro voisilmällä
10.00  herapirtelö
15.00 sisäfilepihviä ja vihanneksia
20.00 Rahka vadelmasoseella ja banaanilla

Maanantai 20.1.14

10.00 munakas
14.00 herapirtelö
17.00 makaroonilaatikko
20.00 rahka mangososeella ja ananaksella



Tiistai 21.1.14

9.00 leipä ja kananmuna
12.00 tonnikalafetasalaatti
16.00 lasagne ja salaatti
20.00 rahka banaanilla ja vadelmasoseella



Syöty ruoka oli ihan hyvää laadultaan, mutta sitä tuli liian vähän ja liian harvoin. Kroppa meni säästöliekille, eikä sitten polttanut sitä rasvaakaan. Liian vähäinen syöminen ei vaan sovi mulla. Sen lisäksi, etten saa haluamiani tuloksia, musta tulee kiukkuinen ja äreä. Helpompi olisi kun vaan söisä säännöllisesti. Jaksaisi arkea poikienkin kanssa paremmin.

Ruokakuvien heikkoa saldoa korjailen nyt sitten kroppakuvilla! Ne ennen ja jälkeen kuvatkin tulee vielä joskus, sitten kun pääsen siihen tavoitepainoon. :) Kurkistetaan sitten tarkemmin, miten siitä raskaudesta onkaan palauduttu. Mutta nyt tän hetken tilannetta.


Pikkusen vielä pömpöttää. Edestäpäin näkee, että vielä on vyötärö hukassa, ja mahalla kulkee se vararengas. Tästä on nyt sitten hyvä lähteä kiinteyttämään ja tiputtamaan ne viimeiset roikkuvat kilot!

Bikinikunto täältä tullaan!!

41 kommenttia:

  1. Hyvältä näyttää :) Tsemppiä! :)

    VastaaPoista
  2. Mä kans! Kesäkuntoon 2020 vois olla osuvampi. Imetätlkö vielä? Musta tuntuu, etten pysty millään keventämään kun on koko ajan nälkä... Tai silloin, kun on syönyt kevyemmin, ei tule niin hyvin maitoa. Ehtiihän sitä toki myöhemminkin, mutta olis niin kiva saada kesäksi muutama kilo karistettua. :) Sä olet kyllä niin hoikka, että olet jo ihan kesäkunnossa! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En, mä imetin vaan reilun kuukauden. No mutta sun pitääkin syödä, jos on nälkä! Niinku sanoit niin tosiaan ehtii myöhemminkin laihduttaa, jos se imetys sujuu, niin keskityt vaan siihen! :)

      Voihan ne lähteä imettäessäkin! Eli hyvällä omallatunnolla vaan ruokaa mahaan!

      <3 vaatteet päällä joo, mutta odotappas kun paidan ottaa pois, niin apua :D

      Poista
  3. Herkullisen näköistä munakasta, mitä se sisältää? Minullakin oli hyvä suunta jo treenauksessa mutta kesään mennessä on havaittavissa pientä keskivartalo lihavuutta ;) täytynee kiinnittää enemmän huomiota ylä ja alakroppaan! Tsempit treenaamiseen :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. http://pienenhiirulaisenodotus.blogspot.fi/2013/11/lounasmunakas.html
      kurkkaappas tuolta! Taitaa olla ihan sama setti, paitsi että tästä jätin tomaatit pois. :) Ja hyvää onkin!

      Hihii! OI, ihanaa! <3

      Kiitos Niina, tsempit sinnekin vähän toisenlaiseen projektiin! <3

      Poista
  4. Hyvällä mallilla oot kyllä kohti bikinikuntoa!! :) tai kyllähän ne bikinit voi sujauttaa jo nyt. :D

    VastaaPoista
  5. Olipa kiva juttu teistä Kaksplusassa;)! Onko teill vielä muuten ne Britax B-Dual rattaat? Olisiko niistä käyttökokemuksia;)?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. jep ;)
      On meillä, ja se postauskin on pyörinyt luonnoksena vaikka kuinkakauan! yritän muistaa ottaa kuvat tällä viikolla, ja julkaista sitten heti! :)

      Poista
  6. WOW :O Ei kyllä uskois, että kaksi pojua on samaan aikaan lillunut masuvesissä, hyvältä näyttää! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onneksi se ei ole niin paha kuin voisi olla! Eli kyllä tää vielä tästä! Kiitti Sonja <3

      Poista
  7. Hyvältä näyttää!;) Tsemiä! Ja pst.oli kiva tavata!:D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti, sitä tarvitaan! :D Niin oli! Paremmalla ajalla joskus uusiksi!

      Poista
  8. Voi herranjestas, mitä laihdutettavaa muka sulla on? :DD Näytät mahtavalta!

    VastaaPoista
  9. Ihan vaan sellai huomio et oo onnellinen kun saat pitää "omat" tissit! :D mahan saa aina poijes, mut tissejä et saa takasin... Nimim. Esikoista imetin vuoden, kuopusta nyt imettänyt puoli vuotta ja jatkuu.. Mut hyvältä näyttää anyway, musta ei ikinä olis moiseen hommaan! -Laura

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo komppaan "tissi" kommenttia! Surkeus sentään mitä imetys niille tekee...hassua omalla kohdalla on että ennen A:ta käytin b-kuppia, sen jälkeen c:tä ja nyt V:n imetyksen loputtua kävin ostaa kunnon liivit "oikeasta liivikaupasta" ni myyjä tyrkkäs mulle d-kupilliset vaikka tissit ei todellakaan ole sen näköiset :'( Suosittelen KAIKILLE naisille asiointia liiviliikkeessä jossa ammattilainen auttaa valitsemaan oikean kokoiset liivit.. -Tuire-

      Poista
    2. Hehee, totta! Oon kyllä tosi ilonen! Kauhulla silloin kattelin kun maito nousi, että kuinkahan näille käy, mutta ihmeen hyvin ne palautui. Kyllähän ne roikkuu, mutta hyvät rintsikat onneksi korjaa paljon, niinku Tuire sanoikin! :)

      Ja ihan varmasti susta olis! Mutta mitä oon kuvia nähny, niin sulla ei taida olla tarvetta painonpudotukselle :D

      Tuire oot niin oikeessa. Vaikka ne maksaa paljon, niin on ne kyllä hyvät! :)

      Poista
  10. Uu, way to go mummy!! Mä tuun perässä hitaasti ja varmasti :)

    VastaaPoista
  11. Hei mun on pakko kysyä kuinka pitkä olet? Näytät kuvissa niin pitkältä :)
    Pitäs itsekin päästä alamahasta eroon vähitellen...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. mä olen 172cm pitkä, eli kai mä aika pitkä olenkin :D

      No joo, toi alamaha on kyllä yks murheenkryyni..

      Poista
  12. Oii ihana juttu oli teistä Kaksplussassa! :)

    VastaaPoista
  13. Mun tulee aina nälkä, kun luen sun blogia. Niin herkullisen näköisiä ruokakuvia :-P
    Hyvältä näytät nyt jo, tsemppiä jatkoon!
    - Timmutar

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ai tulee! No kiva! :) Syöminen on kyllä ihanaa <3

      Kiitti Timmutar! Sitä kyllä tarvitaan <3

      Poista
  14. mä oisin onnellinen jos mun kroppa näyttäis tuolta kun sulla nyt! ja en oo ees ollu koskaan raskaana..tuntuupas nyt laiskimukselta olo :D mutta nää sun postaukset antaa kyl tsemppii itellekki alkaa miettimään syömisiä ja liikkumisia eli kiitos näistä :)

    VastaaPoista
  15. Hei jes, löysin sun blogiin ja löysin jälleen yhden kohtalotoverin. Mullakin on raskauskilojen pudotus menossa ;) Kyllä se tästä, hiljaa hyvä tulee! Meidän neiti on muuten saman ikäinen kun teidän pojat:)

    http://liliesandginger.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä me vielä ne tiputetaan! Ja kiva kun jätit kommentin, löytyi taas uutta kivaa luettavaa! :)

      Poista
  16. Helvetin hyvältä näyttää!! :-D siis omg, sä mitään kaksosia ole voinut synnyttää.. GO MAMA!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. hihii, voi ihana sinä! <3 voi kyllä, sieltä ne tunki! :D

      Poista
  17. ihana juttu teistä lehdessä, jee! :) ootte upea perhe!

    VastaaPoista
  18. Onko uutta postausta tulossa milloin?:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. :D Just äsken laitoin tulemaan, toivotaan että tällä viikolla postaustahti pysyisi tutussa rytmissä :)

      Poista

Kiitos kommentistasi!