keskiviikko 12. helmikuuta 2014

Mami kesäkuntoon! 6.viikko

Tämän viikon syömiset ja urheilut meni taas vähän paremmin kuin viime viikolla. Lenkkeiltiin kolmena päivänä, kilometrejä tuli yhteensä 25 ja kahdella lenkillä painona oli oman kropan lisäksi  vaunut ja pojat.. Iltaisin tuli tehtyä vatsalihaksia ja pitoja. Ainakin melkein joka ilta..
 
Painonpudotus viikossa: -0,5kg (-4,1kg)
 Senttejä pois vyötäröltä: -1 cm (-8cm)
Senttejä pois navan kohdalta: +2 cm (-5cm) 

Mistä noi plussa sentit tohon mahalle tuli!? En tajua.. Mittasinkohan väärin? Tarkistelin tota kyllä moneen kertaan, ja aina tuli sama lukema. Hähtäh?
 
Herkkuja tuli syötyä vähän useammin kuin vaan yhtenä päivänä.. Muttei nyt tolkuttomasti kuitenkaan! Tässä voisi kyllä taas petrata.
 
Laittelen vaan noi päivälliseksi syödyt ruuat, aamupalat oli tällä viikolla puuroa, skyrriä tai kananmunaleipää. Lounaat salaatteja ja munakkaita ja välipalat ja iltapalat rahkaa tai munakkaita.
 
Keskiviikko  5.2.14
 
Lounaaksi Arnoldsin Chicken Ceasar bagel. 
Päivälliseksi edellispäivän makaroonilaatikkoa. (hih, näyttää hirveän apaattiselta ilman ketsuppia :D)
 
 
Torstai 6.2.14
 
Vietettiin päivää Nooran ja Nellan kanssa. Äipät herkutteli Nooran tekemällä ihanalla broileripiirakalla ja fetasalaatilla sekä suklaakakulla. Nam nam.
Päivälliseksi Ikean lihapullia pakastimesta.
 
  
Perjantai 7.2.14
 
Lounaaksi tomaattisosekeitto ja päivälliseksi pitsaa. Namii.


 
Lauantai 8.2.14
 
Lounaaksi edellispäivän pitsaa, jälkkäriksi banaani-kinuskimuffinssi Arnoldsissa. Päivälliseksi vielä pitsaa. Illalla suklaata ja karkkia. Olipas oikein kunnon laihdutuspäivä :D No, kävin lenkillä Maijun kanssa. Pisteet siitä! 
 
Sunnuntai 9.2.14
 
Meidän piti mennä brunssille yhteen uuteen ravintolaan, mutta sinne ei päässyt vaunuilla eikä siellä ollut kuin yksi syöttötuoli, joten brunssi vaihtui Raxin pitsamättöön. Voi meitä.
 
Päivälliseksi possunpihvi ja salaattia.
 
  
Maanantai 10.2.14
 
Päivälliseksi rapeita kalapaloja ja perunaa.
  
 
Tiistai 11.2.14
 
Päivälliseksi tomaattinen jauhelihakastike ja pastaa.
 
  
 
Sellaiset eväät meillä oli viime viikolla. Mitä te syötte? 
 
voih, mulla on hirveät herkkuhimot... 

11 kommenttia:

  1. Hei onko sulla kuukautiset alkaneet synnytyksen jälkeen? Mulla just loppui kuukautiset ja ne lisäsivät senttejä vyötärölle viikossa. :( Ensi viikolla on sitten senttejä pois tuplaten - eikös vaan? ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On, mutta kierrot on ihan mitä sattuu, joten yhtäön en osaa arvioida oisko taas alkamassa. . En ees tajunnut et taustalla voi olla hormonaalinen syy! :D

      Poista
  2. Ne sentit vatsan kohdalla ovat vatsalihaksia. Hullua mutta totta! Ne on kuitenkin niitä hyviä senttejä, lihassenttejä, joten ällös ole levoton. Tsemppiä treenaukseen!
    Ja vielä tuosta herkkuhimosta. Ootko kokeillu smoothie-juomia. Marjoista tulee sen verran makeutta ilman lisättyä sokeriakin, että ne vievät ainakin iltaisin saapuvaa makeanhimoa hyvin pois. Kroppaa pystyy aika hyvin huijaamaan siinä mistä se sen makean saa, ja marjojen ja hedelmien luontainen sokeri ajaa saman asian :) Kokeile, minulla ainakin tepsi hyvin eikä makeaa tai herkkuja tee oikeastaan enää mielikään, kun "hyviä" sokereita tulee pienten välipalojen kanssa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi olispa! Hei, kiitti vinkistä! Oon unohtanut smoothiet ihan kokonaan!

      Poista
  3. herkkuja kuvia!!! Herkkuhimot on kovat täälläkin!

    VastaaPoista
  4. Ah ihanan kuuloinen lauantai teillä :) Nam Nam! Mullakin on hirveä herkkuhimo. Olin jo päässyt siitä eroon, mutta viikonlopun herkuttelut on nyt jäänyt kummittelemaan mieleen, Pah!

    VastaaPoista
  5. Siis voi nam noita ruokakuvia..alko tekee hirvee mieli lihapullia ja perunamuussia. :D

    VastaaPoista

Kiitos kommentistasi!