keskiviikko 19. helmikuuta 2014

Mami kesäkuntoon! 7.viikko

Aina tuntuu olevan keskiviikko ja punnituspäivä! Tämäkin keskiviikko tuli niin nopeasti, että aamulla unohdin mennä vaa'alle. Mitat on siis otettu vasta aamupalan jälkeen. Tosin ei lasi vettä, skyr ja iso kuppi kahvia varmaan mittoja hirveästi muuta.. Tai voisikohan niistä ottaa muutaman sata grammaa tai pari senttiä pois? :D

Vihaan sitä kun oon tällänen tunnesyöjä. Ei tarvita kuin muutama huonosti nukuttu yö peräjälkeen ja hienosti opittu säännöllinen ateriarytmi ja vähähiilariset välipalat on muisto vaan. Viime keskiviikon masistelut helpottui uutuussuklailla, perjantaina välipalaksi meni varmaan kymmenen suklaapisarakeksiä (älä osta niitä vierasvaroja kaappiin!!!) Ja maanantain turvotukset takasi kaksi pullaa ja neljä(!) sämpylää. Niin ja neuvolan jälkeen piti ostaa pätkis. Se olikin ehkä pienin paha tällä viikolla.

Eli ei yllättänyt, että mitat ei olleet ton paremmat. Viime viikkoisista plussasenteistä vyötäröllä pääsin ONNEKSI eroon. Eli veikkaan niiden olleen hormonaalista turvotusta. Paino ei ole laskenut. Justkun Nooralle kehuin kuinka voin syödä mitä vaan, kunhan syön säännöllisesti. Pyh. Noi keksit ei ilmeisesti laihduta. Positiivista on, että huonoista välipalavalinnoista huolimatta paino ei ainakaan ole noussut. 

Nyt ne mitat. Suluissa tilanne 1.1.14 alkaen.

Painonpudotus viikossa: 0 kg (-4,1kg)
 Senttejä pois vyötäröltä: 0 cm (-8cm)
Senttejä pois navan kohdalta: -2 cm (-7cm) 

Urheilujen osalta viikko oli ihan hyvä. Lenkkejä vaunujen kanssa tuli kaksi, joista toinen sohjon täyttämällä tiellä. Yksi lenkki sitten ihan itsekseen. Onneksi Maijulla on motivaatiota, se kiskoo mutkin sitten mukaansa :D Kotijumppia ei tullut monista aikeista huolimatta tehtyä, vatsoja muistin tehdä ehkä kahtena iltana.. Tästä taitaa tosiaan olla suunta vaan ylöspäin! :D
 
Onneksi kesään on vielä monta kuukautta ja syksyn mahdolliseen rantalomaan vielä enemmän. Aikaa siis vielä on. Nyt vaan kun saisi itseä niskasta kiinni! Tänään meen muuten pitkästä aikaa salille, huomenna siis en varmaan pääse sängystä ylös..
 
Miten muilla projektit etenee? Oonko ainut jolla motivaatio on hukassa?
 

Viikon ruokalista: 

Keskiviikko 12.2.14   

Koko päivä meni ihan päin seiniä. Pojat nukkui huonosti, enkä mä ehtinyt oikein tehdä ruokaa. Lounaaksi meni munakas ja päivällisellä pinaattikeittoa.
Illalla sitten varmaan kilo suklaata..

Torstai 13.2.14

Oltiin vauvatreffeillä heti aamusta. Meidän lähteminen on aina vähän työlästä, joten tälläkin kertaa aamupala jäi syömättä. Bussille kävellessä söin banaanin ja Perheentalolla kahvia (ainiin, se ei taida olla ruokaa..). Lounaaksi kaksi munaa. Päivälliseksi sentäs ruokaa, kinkkukiusausta.

    
Perjantai 14.2.14

Aamupala meni perinteisellä Skyr-linjalla. Lounaaksi broileripiirakkaa ja jälkkäriksi mokkapala. (olin ihan unohtanut nämäkin herkut..) ja ettei vaan pääsisi laihtumaan, pari suklaata vielä kyytipojaksi.
Päivälliseksi broilerin filettä ja ranskalaisia. Ja jälkkäriksi mokkapala. 
Iltapalalla herkuteltiin suklaalla (joo, enää en ihmettele ettei se vaa'an viisari värähtänyt..) ja punaviinillä.


  
Lauantai 15.2.14

Lauantaina vietettiin perhepäivää ja käytiin Rossossa syömässä. Mä söin vuohenjuustosalaattia ja Henkka jotain pestobroileria. Eipä ollut kehumista niissä ruuissa. Kuvatkin jäi ottamatta.
 Illaksi mentiin ystäväpariskunnan luo katsomaan Putousta ja syömään pitsaa. Ja olihan meillä valkoviiniäkin.

Sunnuntai 16.2.14

Sunnuntaina lounaaksi oli perjantain jämäsalaattia. Päivälliseksi Henkka teki ihanaa gorgonzola-parmankinkkupastaa <3 Nami. Tosi kevyttä myös.


    
Maanantai 17.2.14

Lounaaksi gorgonzolapastan jämät. Päivälliseksi lohta. Niin, ja ne kaksi korvapuustia ja neljä sämpylää iltapalaksi..


  
Tiistai 18.2.14

Eilinen lounas oli taas tuttua salaattilinjaa. Tonnikalasalaatti fetalla <3 Päivälliseksi Kanapaprikakesäkurpitsa pastaa.

  

30 kommenttia:

  1. En kykene ymmärtämään, yritätkö tosissasi pudottaa painoa tuolla ruokavaliolla? Jättäisit hiilarit pois, niin taatusti tippuisi nopeammin. Kato ei Se muutama keksi kahvin kanssa ihan ok ole.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä en näe mitään järkeä jättää hiilareita pois laihduttaessa jos ei meinaa jättää hiilareita pois sitten jatkossakin kokonaan. Mikä riemu siinä on jos kilot katoaa nopeasti ja tulee ihan yhtä nopeasti takasin?

      Poista
    2. ANO1. Enpä jaksa sen kummemin tähän edes kommentoida.. Lukisit tekstin.

      ANO2. Sinäpä sen sanoit! :) Tottakai, jos haluaisi nopeita tuloksia, hiilarit nolliin vaan ja paino tippuisi. Se, miten pitkään ne pysyisi poissa ja kuinka sitä jaksaisi onkin sitten asia erikseen :)

      Poista
  2. Slurps miten herkullisia kuvia, nälkähän tässä taas tuli:D
    Mullakin on mennyt ihan päin seiniä tämä viikko. Mies on lomalla, olympialaiset vaatii herkkuja seurakseen ja ei vaan huvita treenata. Arghhhhhh! Missä se motivaatio on nyt piilossa?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih, mä vihaan kans näitä ruokakuvia, kun aina alkaa tehdä mieli just sitä ruokaa, eikä kaapissa tietysti ole.. :D Mut on näitä silti kiva lukea!

      Jos löydät motivaation, infoa mullekin! Yritän just luistaa siitä salista..

      Poista
  3. Tsemppiä Nelli!
    Täällä ruotu pitää, mutta kyllästyttää välillä niin mahottomasti että oikein ärsyttää! -5,1kg täällä, matkaa jäljellä 16,5.. -TJ

    VastaaPoista
  4. Ihana kun kerrot niin rehellisesti, monella saattas jäädä viikkoraportit tekemättä jos olis herkuttelun puolelle lipsahtanu. Nää on sitä vertaistukee parhaimmillaan <3

    Ja sulla on jo nyt niin hyvin paino pudonnut ja vyötärö kaventunut, että vähän rennommat viikot syömisen suhteen on silloin tällöin erittäin sallittuja :))

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih, kävi kyllä mielessä ;) MUtta ehkä se on nyt pakko parantaa ens viikolle :D

      Noora oot ihana <3 Jotain iloa elämään, kun nukkua ei saa :D

      Poista
  5. Ilman hiilareita ei kyl jaksa jumppailla/lenkkeillä ja touhuta energisenä lasten kanssa...eka ano nyt vähän miettii mitä kirjottelee.. Nelli et oo ainoo jolla tää homma ei mee niinkuin pitäis. Viime viikolla jäi jumpat kokonaan tekemättä ja samoin tältä viikolta jää tekemättä mut tälle viikolle on ees se hyvä syy että oon niin hitsin kipeenä ollu viikonlopusta lähtien ettei uskalla alkaa repii ettei sit tuu jälkitauteja :/ Ja syöminenhän on edelleen se kompastuskivi mulle..rakastan vaa liikaa herkkuja ;D Mut kunhan sairastelut on ohi niin sit alkaa jumppaus täysillä :-) Kyllä me löydetään se motivaatio vielä...... ;-) -Tuire-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin totta. Ja musta tulee myös niin kiukkunen ilman hiilaria, ettei tosikaan. Ja ruoka on vaan niin hyvää! Varsinkin se hiilaripitoinen! :D

      Ihan varmasti! Ens viikolla sitten! ;)

      Paranemiset teille Tuire! <3

      Poista
  6. Jos yhtään lohduttaa niin täällä menee ruokailujen puolesta ihan päin honkia. :D Tänään aamupalaksi suklaata ja ruoan jälkeen jälkkäriksi vaahtokarkkeja. Vierasvaraksi ostettu keksipakettikin tuli eilen illalla avattua ja puolet syötyä..tsemppiä sinne! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. no lohduttaa!
      Keksit on kyllä ihan hirveä keksintö.. Ei niitä pitäisi ostaa kotiin ollenkaa!

      Poista
    2. tsempit myös sinne! Petrataan tällä viikolla ;)

      Poista
  7. mäkin oon vetäny muutaman suklaapatukan, vaikka vähän kyllä kaduttanu jälkeenpäin. Mut oikeesti pitää vaan jatkaa sitä operaatiotaan, vaikka vähän välillä lipsuis :) Ja asennoituu, että silti jatkaa terveellisesti syömistään, eikä masennu, että tässä tää nyt oli :D! Mut siis aivan uskomattoman hyvännäköstä safkaa sä teet, voisin palkata sut kokiks ;D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. se morkkis onkin ehkä pahinta, kun tietää että ilmankin olisi pärjännyt :) tästä on tosiaan helppo parantaa ;)
      voi kiitti! Tai ehkä kuvat kaunistaa ;)

      Poista
  8. Ihanan rehellistä tekstiä!
    Yleensä, jos lukee jotain laihdutusjuttuja blogeista, saa sellaisen kuvan että kukaan ei syö mitään muuta kuin rahkaa tonnikaupalla ja herkkupäivänä ehkä banaanin :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva! Hih, mulla ei tainnut mennä rahkaa kuin purkki viime viikolla, mutta siihen täytyy ehkä tehdä muutos tällä viikolla. Miksi herkuttelu on niin kivaa?! :D

      Poista
  9. Mullaki väsyneenä niin huono tapa napostella ja herkutella.. Noi sun ruuat näyttää ja kuulostaa älyttömän hyviltä meijän perus lihapullat ja muusi ruokiin, namm :) ja hyvinhän sulla jo on tullut muutoksia! Eikös se jossain vaiheessa aitten vähene kun ei oo niin paljoo "ylimääräistä" niin on vaikeempi saada poiskin.. Näin mä ainakin itelleni aina uskottelen :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo kuulostaa hirveen hyvältä! Niin sen täytyy olla! :D hih, herkut on vaan ihan liian hyviä!

      Poista
  10. Haha, oon ihan samanlainen tunnesyöjä kuin siekin! :D Voisin vetää suklaata vaikka kuinka paljon namm... <3 no, kyllä se motivaatio vielä löytyy!! Ei luovuteta! ;) Salille mars!!! -M

    VastaaPoista
  11. Mulla on joku todella outo vaihe päällä: syön mitä sattuu, mut vyötärö kapenee. Ja paino tippuu n. puol kiloa per vko. En tiedä voisko johtua siitä, että saan nukuttua paremmin ja tyttö syö muutakin kun tissiä. No en valita :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Eikä! Oon kyllä aika kateellinen. Mulla näkyy vyötäröllä heti jos on tullut herkuteltua..

      Poista
  12. Moikka Nelli!

    Älä vain välitä epäasiallisista kommenteistä. ihan typeriä semmoset! ihmiset on vaan niin kateellisia, kun oot saanu niin mielettömän hyviä tuloksia aikaan! :) näytät todella hyvältä, ja ikipäivänä ei uskoisi, että olisit 8 kk kaksospoikien äiti :) mä ainakin fanitan sua ihan täysin ! :D

    Pojat on kyllä taivaallisen suloisia pikkumiehiä! on tosi mukava lukea heidän hienoista taidoistaan :) itselläni on kaksi päivää vanhempi tyttö (olen aikaisemminkin kommentoinut sinulle :) ) ja on kiva lukea ja "verrata" kehityksiä :) juu, tiedän, ei saisi verrata. mutta teidän pojat ja meidän neidin kehitys menee niin kuin käsikädessä. täälä ollaan kans mukavuudenhaluisia, että liikkeelle lähtö on hieman hitaanpuoleista :) nyt toivoo että lähtis jo konttaamaan, ja kohta sitä toivois, että kumpa pysyis vielä paikoillaan... ;) on jotenkin aina osunut niin samaan kohtaan sun kirjoitukset nukkumisvaikeuksista, hampaista, turvaistuimista jne :)

    oikein ihanaa kevättä teidän perheelle :) Loistava blogi, jatka samaan malliin :) mä ainakin toivon ettet lopeta/tauota kirjoittamista kesän aikana, niin kuin joskus taannoin blogissa pohdit :)

    yt. Sanna

    ps. onko mahdollista saada herkullisen gorgonzola-parmankinkku pastan ohjetta? näyttää niin herkulliselta, namskis :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi ihana Sanna! Piristit mun päivää ihan täysin! <3

      Kiva kuulla, että teksteistä on ollut sulle iloa! :) Ei tosiaan koskaan pitäisi vertailla, mutta monesti se käy ihan huomaamatta. Ja ehkä se on vaan hyväkin tiedostaa, jos onkin jotain viivästymää. Eikä vaan sulkea silmiään. Parempi niihin on puuttua ajoissa kuin liian myöhään :) Mutta silti on kiva kuulla, että teillä mennään samaan tahtiin! Taidetaan olla helisemässä sitten kun ne sen konttaamisen keksii ;) Ja kohta jo juoksevat. Voi meidän pieniä <3

      En mä taida pystyä lopettamaan :) Vähän hitaampi postaustahti taitaa hetkellisesti tulla, mutta se etten kirjoittaisi mitään tulee tuskin tapahtumaan :D

      Kiitti vielä Sanna <3 Ihanan kommentin jätit! KIva olisi kuulla jatkossakin miten sun tytölläsi menee! :)

      Gorgonzolapastanohje tulee tässä!
      150g gorgonzolaa sulatetaan kattilassa ja perään 2dl ruokakermaa, maustetaan ripauksella suolaa ja reilulla ripauksella pippuria, lisäksi vähän sokeria. Sitten pilkotaan kinkut (150g) sekaan ja kiehautetaan kastike. Ei pitkään niin että kinkut lämpiää. Keitetään pasta ja kaadetaan kastikkeen sekaan. Avot! Helppoa ja hurrrjan kevyttä ;)

      Poista
  13. Aikamoista dieettiruokaa :D

    VastaaPoista
  14. Ja Sie oot niin rantakunnossa, kuin olla ja voi, siis NYT jo :) Hemmetin laiheliini ;) <3 Rasmukselle paranemisii!

    VastaaPoista

Kiitos kommentistasi!