tag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post5043376436866570618..comments2024-02-07T13:52:55.164+02:00Comments on Nelli K: Oooops ! Missä kunnossa ovat sinun lantionpohjalihaksesi ?Nelli Khttp://www.blogger.com/profile/03912080157187663037noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post-56716702451088702122015-05-27T09:34:05.509+03:002015-05-27T09:34:05.509+03:00Kiitos! Sinäpä sen sanoit!
Näistä jutuista puhutaa...Kiitos! Sinäpä sen sanoit!<br />Näistä jutuista puhutaan ihan liian vähän!<br />Pitääkin muistutella myös omaa miestä! Nelli Khttps://www.blogger.com/profile/03912080157187663037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post-89963115825251309802015-05-27T09:33:28.058+03:002015-05-27T09:33:28.058+03:00Kiitti paljon viestistäsi!
Mulla taidettiin neuvo...Kiitti paljon viestistäsi! <br />Mulla taidettiin neuvolass atarkistaa puristusvoima, mut en tiiä onko se kaikkialla tapana.. Ehdottomasti tuota pitäisi painottaa enenmmän!<br /><br />Fysioterapia käynti kaikille synnytyksen jälkeen voisi olla aika hyvä juttu!Nelli Khttps://www.blogger.com/profile/03912080157187663037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post-15575405558996845582015-05-27T09:32:03.733+03:002015-05-27T09:32:03.733+03:00Hei jee! Joku muukin! Mun mies nauroin kun joskus ...Hei jee! Joku muukin! Mun mies nauroin kun joskus kerroin sille, mut onneksi joku muukin tekee tota! :D<br />Hihih, miehet ;) Mutta toisaalta, kukapa sitä nyt haluaisikaan soutaa myötätuuleen... :DNelli Khttps://www.blogger.com/profile/03912080157187663037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post-8032671783307614992015-05-27T09:31:03.054+03:002015-05-27T09:31:03.054+03:00Nii, varmaan asia joka on niin tabu, että kukaan e...Nii, varmaan asia joka on niin tabu, että kukaan ei tule maininneeksi sitä, vaikka varmaan moni vaivasta kärsiikin!Nelli Khttps://www.blogger.com/profile/03912080157187663037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post-52906350238794499852015-05-27T09:30:27.062+03:002015-05-27T09:30:27.062+03:00Koitapa uudestaan! Korjasin sen niin pitäs toimia!...Koitapa uudestaan! Korjasin sen niin pitäs toimia! Se linkki oli tullut tuohon vain toiseen sanaan! :)Nelli Khttps://www.blogger.com/profile/03912080157187663037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post-16665377350165237002015-05-21T10:10:54.978+03:002015-05-21T10:10:54.978+03:00Hyvä! Nyt kyllä kirjoitit todella tärkeästä aihees...Hyvä! Nyt kyllä kirjoitit todella tärkeästä aiheesta! Virtsankarkailu ei tosiaankaan ole pelkästään mummoikäisten vaiva, vaan sitä voi olla nuorilla aktiiviurheilijoillakin, toki toisilla voi olla esim. yliaktiivisesta rakosta johtuvaa ym. Lantionpohjajumpalla voi ennaltaehkäistä myös laskeumavaivoja. Eli ottakaa Nellin jumppahaaste vastaan siskot ja toki myös veljetkin, koska miestenkin kannattaa jumpata lantionpohjalihaksiaan! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post-17858280758520533912015-05-21T07:34:29.251+03:002015-05-21T07:34:29.251+03:00Mä työskentelen fysioterapeuttina ja työhöni kuulu...Mä työskentelen fysioterapeuttina ja työhöni kuuluu vastaanottaa asiakkaita joilla on virtsankarkailua. Synnyttäneiden kohdalla karkailussa on myös monta kertaa vaikuttavana tekijänä liian aikaisin liian rajua liikuntaa harrastaminen. Hormonitoiminta saattaa olla "raskaus ja imetys" moodilla vielä vuoden ajan imetyksen lopettamisen jälkeen ja lantionpohjanlihasten palautuminen raskaudesta ja synnytyksestä vie aikaa ja jos liian rajua liikuntaa harrastaa liian aikaisin voi lantionpohjanlihaksiin saada pysyviä toimintahäiriöitä. <br />Usein jälkitarkastuksessa (3kk) lääkäri neuvolassa sanoo että kaikki kunnossa lenkille saa mennä on ihan väärä neuvo monen kohdalla. Itsekin saman lauseen kuulin mutta vasta 10 kk synnytyksestä tunsin että alakerran lihakset oikeasti toimivat niin kuin niiden pitäisi vaikka karkailua ei ollutkaan. Mun viesti siis tähän on että maltti on valttia, raskauskiloja voi tiputella reippailla kävelylenkeillä ja menkää ammattilaisen vastaanotolle (fysioterapia) jos tuntuu että kotiharjoittelu ei toimi, takana voi ollakin ylijännitystila lantionpohjanlihaksissa joka johtuu lantion alueen muiden lihasten heikkouksista ja kireyksistä. <br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post-78728045319308912482015-05-20T14:07:13.715+03:002015-05-20T14:07:13.715+03:00Mäkin teen treeniä autoa ajaessa. :D Esikoisen jäl...Mäkin teen treeniä autoa ajaessa. :D Esikoisen jälkeen mies toimi hyvänä muistuttajana kun joka päivä kyseli olenko muistanut tehdä treeniä. Mikä lie ollut taka-ajatuksena. :DMari / Ja hän sai nimen äitihttps://www.blogger.com/profile/02920856023381880451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post-58092788652429522642015-05-20T11:42:32.918+03:002015-05-20T11:42:32.918+03:00Tärkeä aihe! :) Ja varmasti aihe, josta ei mammabl...Tärkeä aihe! :) Ja varmasti aihe, josta ei mammabloggaajat kehtaa kirjoittaa, vaikka saattaisi olla todella hyvää vertaistukea joillekin lukijoille.http://kukapelkaapallinaamaa.blogspot.fihttp://kukapelkaapallinaamaa.blogspot.finoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1816773444173742229.post-8544187424186578372015-05-20T10:28:30.963+03:002015-05-20T10:28:30.963+03:00Kiva ku kirjotat tällasesta tärkeestä mutta niin h...Kiva ku kirjotat tällasesta tärkeestä mutta niin helposti unohtuvasta aiheesta! Ps.linkki ei toiminu ainakaan minulla puhelimella :)äipppähttps://www.blogger.com/profile/03408969834981056893noreply@blogger.com